Психологические тесты

Короткие опросники, которые помогают увидеть уровень состояния в цифрах: несколько минут, результат сразу и подробный разбор каждого диапазона — что он означает и что с этим делать. Без регистрации.

Депрессия

Тест на депрессию PHQ-9

Шкала PHQ-9: 9 вопросов, 3 минуты, результат сразу. Без регистрации. Показывает выраженность симптомов депрессии за последние 2 недели. Не диагноз.

9 вопросов · 3 мин · до 27 баллов

Тревога

Тест на тревожность GAD-7

Шкала GAD-7: 7 вопросов, 2 минуты, результат сразу. Без регистрации. Показывает уровень тревоги за последние 2 недели. Не диагноз.

7 вопросов · 2 мин · до 21 баллов

Работа

Тест на выгорание: редакционная версия CBI

13 вопросов об истощении в целом и в связи с работой. Два отдельных результата от 0 до 100, без регистрации. Редакционный перевод CBI, не диагностика.

13 вопросов · 3 мин · до 100 баллов

Стресс

Тест на психологический дистресс (K10)

Шкала Кесслера K10: 10 вопросов, 2 минуты, результат сразу. Общая оценка психологического дистресса за последний месяц. Бесплатно и без регистрации.

10 вопросов · 2 мин · до 40 баллов

Отношения

Тест на личные границы: какие ситуации стоит разобрать

Бесплатный редакционный тест на личные границы: восемь бытовых ситуаций, результат сразу и вопросы для размышления. Без регистрации и психологических диагнозов.

8 вопросов · 2 мин · до 8 баллов

Личность

Тест на перфекционизм: где требование идеала мешает делу

Редакционный тест о повторных правках, страхе ошибки и откладывании дел. Восемь вопросов бесплатно, без регистрации. Результат для размышления, не диагноз.

8 вопросов · 2 мин · до 8 баллов

Отношения

Тест на ревность: где тревога за отношения переходит в контроль

Редакционный тест о проверках, сравнениях и контроле в отношениях. Восемь вопросов бесплатно, без регистрации. Результат для размышления, не диагноз.

8 вопросов · 2 мин · до 8 баллов

Отношения

Тест на созависимость: сколько в ваших днях чужой жизни

Редакционный тест о спасательстве, вине за своё время и решениях с оглядкой на другого. Восемь вопросов бесплатно, без регистрации. Результат — не диагноз.

8 вопросов · 2 мин · до 8 баллов