На этой странице
Как отвечать на вопросы
Выберите одну текущую ситуацию, которую готовы спокойно рассмотреть. Достаточно небольшого вопроса; не нужно принимать судьбоносное решение во время опросника. Отметьте «Да», «Нет» или «Не могу оценить». За «Да» добавляется один балл, за остальные ответы — ноль, максимум восемь. Сумма означает только количество отметок, а не ясность ваших желаний, мотивацию или готовность к переменам. Если размышление становится тяжёлым, можно остановиться и обратиться к безопасному человеку или специалисту. В ситуации непосредственной опасности нужна срочная живая помощь, а не результат опросника.
Я могу назвать одну ситуацию, о которой хочу подумать, вместо вопроса обо всей жизни сразу.
Редакционный опросник для самопонимания, не клиническая шкала.
Что откликнулось в вопросах?
Можно обсудить свои мысли с ИИ, даже если вы пока не закончили тест.
Первые сообщения с ИИ бесплатно и без регистрации.
Когда трудно ответить на большой вопрос о жизни, можно рассмотреть одну обычную ситуацию: свободный вечер, новое занятие или изменение рабочего распорядка. Этот опросник предлагает вопросы для такой записи. Он не определяет ваши желания за вас, не подбирает профессию и не оценивает психологическое состояние.
Как читать результат
- 0–8 — Запись об одном желании. Число показывает только количество ответов «Да». Здесь нет нормы, уровня осознанности, профиля личности или клинического порога. Ноль не означает, что у вас нет желаний, а восемь не доказывает, что выбранный путь подходит. Ответ «Не могу оценить» учитывается как ноль только для подсчёта: он не означает отсутствия интереса или трудности. Результат не ставит диагноз, не определяет призвание и не служит основанием для важного решения.
Откуда взят тест
Собственный редакционный опросник Mindglow. Контекст: NHS Physical Health Psychology Cumbria, Values and Goals — https://php.cumbria.nhs.uk/patients/resources/ppss-living-well-group/values-and-goals. В источнике различаются цели и ценности, предлагаются посильные шаги. Источник не подтверждает валидность наших вопросов или суммы ответов; его задания не воспроизводятся.
Восемь собственных русских формулировок редакции Mindglow. Это не перевод или адаптация методики профориентации, теста ценностей либо другой опубликованной шкалы.
Авторские вопросы созданы для Mindglow. Чужие задания, ключи, нормы и пороги не заимствуются. Право на использование чужой психологической методики не заявляется.
Редакция Mindglow · обновлено 15 октября 2026 г.. Как мы готовим материалы — в редакционной политике.