На этой странице
Как отвечать на вопросы
Для взрослых. Ответьте один раз о том, что можете описать сейчас. Не нужно вызывать пугающий образ, подробно пересказывать его или проверять, исчез ли он. «Да» — одна отметка; «Пока не знаю» и «Нет» — ноль. Сумма 0–8 показывает только число ответов «Да», без нормы и оценки состояния. Можно остановиться в любой момент. Не проходите опросник снова ради уверенности, что всё безопасно: он не может дать такое заверение. Если есть намерение или план причинить вред себе либо другим, или вы не можете обеспечить безопасность, нужна срочная живая помощь независимо от ответов.
Я могу примерно назвать, когда повторяющиеся нежелательные мысли стали меня беспокоить, без поиска точной даты.
Редакционный опросник для самопонимания, не клиническая шкала.
Что откликнулось в вопросах?
Можно обсудить свои мысли с ИИ, даже если вы пока не закончили тест.
Первые сообщения с ИИ бесплатно и без регистрации.
Если нежелательные мысли повторяются, бывает трудно объяснить, что именно происходит. Этот авторский опросник поможет подготовить описание ситуации для специалиста. Он не выявляет ОКР, не измеряет навязчивость или тревогу и не определяет опасность мысли. Психометрическая валидность вопросов и суммы не установлена.
Как читать результат
- 0–8 — Описание ситуации, а не заключение о здоровье. Число показывает только количество ответов «Да». Ноль не означает тяжёлого состояния; восемь не подтверждает благополучия. Ответ «Пока не знаю» равен нулю лишь для подсчёта. Возможность описать переживания не определяет наличие ОКР, риск поступка или необходимость лечения. Опросник не ставит диагноз и не заменяет консультацию. Любое число совместимо с потребностью в помощи.
Откуда взят тест
Собственные вопросы редакции Mindglow о подготовке описания ситуации. Образовательный контекст: NIMH, Obsessive-Compulsive Disorder; NHS, OCD symptoms. Эти материалы описывают нежелательные мысли, повторные действия и влияние на жизнь, но не подтверждают валидность нашего опросника. Вопросы, ключи и пороги сторонних шкал не воспроизводятся.
Восемь самостоятельных русских формулировок редакции. Это не перевод и не адаптация Y-BOCS, OCI-R, DOCS или другой клинической шкалы.
Собственные вопросы Mindglow. Задания, ключи, нормы и интерпретации чужих методик не заимствованы. Права на сторонние шкалы не заявляются.
Редакция Mindglow · обновлено 4 ноября 2026 г.. Как мы готовим материалы — в редакционной политике.